فوائد الرمان لاتحصى.. تعرف على 7 منها
فوائد الرمان كثيرة وتجعله واحدا من أكثر الفواكه الصحية والمتوفرة للعموم، ويمكن لأي شخص الإستفادة منها عبر أكله أو شربه كعصير. ومن فوائده تحفيز حرق الدهون المتراكمة في الجسم، وقدرته عل الحفاظ على نظارة البشرة، وتحسين القوى العقلية، والحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، وخفض نسبة الكوليسترول. إختصاصية التغذية العالمية دينا بي ديلي من جامعة موغلا صدقي كوتشمان رصدت من خلال بحوثها مجموعة من الفوائد التي يوفرها الرمان لمستهلكيه. وعلر الرغم من مزاياه لا يزال غير رائج على موائدنا وغالبًا ما يتم نسيانه عندما نتحدث عن فوائد الفاكهة. هكذا يمكن القون أن الرمان فاكهة له متعددة المزايا!
فوائد الرمان ضد أمراض القلب والأوعية الدموية
تحتوي بذوره وعصيره على نسبة عالية من مضادات الأكسدة. لذلك يقلل الرمان من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وأنواع معينة من السرطان وبعض الأمراض المزمنة. ومن ناحية أخرى فهو يساعد على إبطاء تقدمهم. وعلى سبيل المثال ، فلقد نصح الدكتور ديفيد سيرفان شرايبر بشرب يوميًا (كوب من العصير في كل وجبة إفطار)
فوائد الرمان ضد مرض الزهايمر
يبدو أن تأثير الرمان المضاد للأكسدة يؤثر أيضًا على الجهاز العصبي. يمنع الرمان شيخوخة خلايا الدماغ ، وبالتالي يحافظ على الأمراض التنكسية مثل مرض الزهايمر.
فاكهة السعادة بإمتياز
الرمان مضاد للاكتئاب والقلق، ويرجع ذلك إلى المركبات النباتية الفعالة الموجودة فيه، يؤثر إيجابيا على هرمونات الإستروجين ومستقبلات السيروتونين في الدماغ، من ما يجعله يخفف مشاعر اليأس والاكتئاب لدى أي إنسان.
الرمان مفيد للهضم
غني بالألياف والفلافونويد ، يعمل الرمان ضد انتفاخ البطن وصعوبة الهضم والإسهال والانتفاخ بفضل تأثيره المضاد للالتهابات والفيروسات والبكتيريا.
الرمان مفيد للبشرة
فضيلة وليس أقلها أن الرمان مفيد للبشرة. هنا أيضًا ، تعمل مضادات الأكسدة الطبيعية في مكافحة الشيخوخة الطبيعية وضد البقع البنية على الجلد.
فوائد الرمان ضد الكوليسترول
سوف يقلل من مستوى الكوليسترول السيئ ، لأن خصائصه المضادة للأكسدة وتركيز الفلافونويد يقلل من امتصاص الدهون أثناء الهضم.
فاكهة بنكهات متغيرة!
علاوة على أنها حيانًا قد تكون حامضة قليلاً وأحيانًا حلوة قليلاً ، فانه لا تتشابه حبتان من الرمان أبدا. وهذا ما يجعل لهذه الفاكهة تميزا خاصا حلوة ولاذعة بنكات متفردة.
